Freizeitideen für
Kinder und Familien
Gehen Sie als Familie gerne raus in die Natur, oder ist Ihr Kind lieber sportlich aktiv, oder eher kreativ? So oder so, eine ins Familienleben passende Freizeitgestaltung schafft wundervolle Erinnerungen und hilft, die Batterien aufzuladen. Wir haben recherchiert, uns umgehört und Ideen für barrierefreie Aktivitäten zusammengetragen.
Mit der Familie
zu den Römern
Warum nicht mal einen Ausflug zu den Römern planen? So weit ist es gar nicht. Augusta Raurica, liegt teils im Kanton Baselland, teils im Aargau und ist eine der bedeutendsten römischen Fundstätten der
Schweiz. Zu bestaunen gibt’s dort etwa einen geheimnisvollen Brunnenschacht, das imposante Theater und Fundstücke. Viele Angebote sind barrierefrei. So gibt es beispielsweise Familien-Rundgänge und
Führungen für Menschen mit Sehbehinderung oder in Gebärdensprache.
Am 29. und 30. August 2026 findet ein grosses Römerfest statt. Augusta Raurica ist Labelträgerin von «Kultur inklusiv».
Kreative Sonntage
Das Sonntags-Atelier im Haus Konstruktiv in Zürich richtet sich an Familien und macht Kunst für alle erlebbar. Besucher:innen mit und ohne Behinderungen können sich im offenen Atelier kreativ betätigen, gestalten und malen. Das Atelier wird von einer Person geleitet; die Kinderbetreuung durch die Eltern ist erwünscht.
Es findet an ausgewählten Sonntagen von 13 bis 15.30 Uhr statt. Für Kinder ab 3 Jahren, ohne Anmeldung, jedoch begrenzte Plätze.
Materialbeitrag: Fr. 5.– pro Person
Klettern für alle
Hoch hinaus geht’s in der Kletterhalle von Mank – Mehr als nur Klettern – in Root LU. An der Wand entdecken Menschen mit und ohne
Behinderungen ihre Stärken. Mank bietet eine umfassende Palette an inklusiven Kletterkursen, Coachings, aber auch therapeutisches Klettern oder Ferienkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Die
Instruktor:innen gehen individuell auf die Bedürfnisse der Menschen und ihre Voraussetzungen ein.
Eintauchen ins grösste Aquarium der Schweiz
Mal wieder Regenwetter? Auf, und mit der ganzen Familie nach Lausanne! Im Aquatis gibt’s schaurig aussehende Fische, giftige Schlangen und die letzte Drachen-Art, einen lebenden Komodo-Waran, zu bestaunen.
Hauptsächlich aber zeigt es die wichtigsten Süsswasser-Ökosysteme des Planeten. Das gesamte Gebäude ist barrierefrei, Leih-Rollstühle sind auf Anmeldung vorhanden. Gute Erreichbarkeit mit öffentlichen Verkehrsmitteln, ein Hotel zum Übernachten befindet sich gleich nebenan.
Musikworkshop und Jugendtreffs
Am inklusiven Musik-Workshop produzieren Jugendliche mit und ohne Behinderung einen eigenen Hit. Sie lernen sowohl analoges
Musikequipment als auch digitale Software kennen. Nebst technischen Kenntnissen in Tontechnik werden soziale und rechtliche Faktoren der Musikproduktion besprochen. Die Kurse finden in Zürich und Basel statt und können einzeln oder fortlaufend gebucht werden. Anmeldung ist obligatorisch.
Noreen Bun organisiert übrigens auch regelmässig inklusive Jugendtreffs für Kids zwischen 14 und 19 Jahren in Zürich.
Assistenzpersonen sind vor Ort, Anmeldung ist obligatorisch.
Gemeinsam draussen unterwegs
Die Stiftung Cerebral betreibt mit diversen Partner:innen in der Schweiz ein Netz von mietbaren geländegängigen Elektro-Rollstühlen, auf Behinderung angepasste Spezialfahrräder und kippsichere Doppelsitzkajaks. So können Familien mit einem Kind mit Behinderungen gemeinsam
über Stock und Stein wandern oder tolle Ausfahrten zu Land oder zu Wasser unternehmen. Auch für die kalte Jahreszeit stehen Sportgeräte bereit!
Judo in Uster
Der Judo Club Uster ZH bietet Special-Trainings und Wettkämpfe für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Behinderungen an. Die Trainings sowie Wettkämpfe sind speziell auf Menschen mit einer geistigen und/oder Lern-Behinderung ausgerichtet sowie auf Menschen mit
Entwicklungsstörungen oder mit Wahrnehmungs- und Verarbeitungsschwierigkeiten.
Schnupperkurse sind nach Absprache möglich.
Soziale Kompetenzen spielerisch üben
Mini-Projekte richtet sich an Kinder im Autismus-Spektrum im Alter von fünf bis acht Jahren. In kleinen Gruppen lernen sie, ein selbst gewähltes Projekt umzusetzen. So können die Kinder etwa ein eigenes Museum gestalten, Ausstellungsstücke sammeln und am Ende die Besucher:innen durch ihre eigene Galerie führen. Möglich ist auch ein
Gastroprojekt, in dem die Kinder ein eigenes Restaurant führen, kochen, servieren und ganz nebenbei Teamwork trainieren.
Ein Projekt findet jeweils an sechs Halbtagen in Zürich statt und dauert über drei Monate.
Spazieren und wandern
Wer die Natur individuell entdecken will, muss nicht weit reisen. Unter SchweizMobil sind sämtliche hindernisfreie Wege der Schweiz aufgelistet, inklusive Filterfunktion.
Folgende Empfehlungen sind bestimmt auch für Kinder spannend:
- Klangweg Toggenburg: Die Etappe von Alp Sellamatt bis Iltios dauert ca. 1,5 Stunden und ist rollstuhlgängig. Der Weg führt an Klangskulpturen vorbei, die bespielt werden dürfen.
- Wiesenweg, Basel: Vom Badischen Bahnhof geht der Weg am Tierpark
Lange Erlen vorbei nach Riehen. Für die Kinder ist der inklusive Spielplatz Spielaue ein Höhepunkt. - Freiämter Sagenweg: Der Weg führt vorbei an mystischen Kunstwerken
und Sagentafeln, auf denen man die Sagen aus dieser Umgebung lesen oder via Smartphone hören kann.
Weitere Tipps und Ideen?
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